คุมการทำงานกล้ามเนื้อ/ประสาท, ช่วยผ่อนคลาย/นอนหลับ

สิทธิสำหรับผู้ถือบัตรประกันสังคม รพ.เพชรเวช

ระบุอีเมลและรหัสผ่านของคุณเพื่อเข้าสู่ระบบ

คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

“You will be what you consume” นั้นเป็นประโยคที่ใช่เลย เพราะ การกินให้ได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการ เป็นพื้นฐานสำคัญ ในการสร้างสุขภาพที่ดีจากภายใน ออกมาภายนอก ให้เรามีพลังงานและความแข็งแรง

คาร์โบไฮเดรตในรูปแบบกลูโคสในกระแสเลือด และไกลโคเจนในเซลล์กล้ามเนื้อ

แล้วมองการกินเป็นวิธีในการสร้างมันขึ้นมา

การเห็นภาพระบบการย่อยและลำเลียงสารอาหาร รวมทั้งการนำไปใช้งานตามอวัยวะและกระบวนการทำงานต่างๆ ทั่วร่างกาย จะช่วยให้เราออกแบบมื้ออาหาร ตามความต้องการของร่างกายได้อย่างถูกจุด สร้างสุขภาพที่ดีจากระบบภายในถึงรูปร่างภายนอก

Once you login 1st time using a Social Login button, we acquire your account community profile facts shared by Social Login service provider, based on your privacy settings.

สารอาหารรวม = สารอาหารต่อหน่วยบริโภค × จำนวนที่เลือก

โปรแกรมคำนวณอัตราการใช้พลังงานในแต่ละวัน

เมื่อท่านกดซื้อแพคเกจจะเป็นการยื่นยันว่าท่านได้ยอมรับ เงื่อนไขการใช้งานและนโยบายความเป็นส่วนตัว ในการเข้าใช้งานบริการต่าง คํานวณแคลอรี่ต่อวัน ๆ ในเว็บไชต์โรงพยาบาลเพชรเวช

คำนวณ ข้อมูลส่วนตัวและการออกกำลังกาย

สามารถดูแนวทางทางออกกำลังกายที่เหมาะกับตัวเราเองได้ และการนอนให้หลับลึกเพิ่มเติมได้ที่